домашняя тренировка

Интерлюдия.
- Игорь, ты мне должен тренировку. Дома будем тренироваться.
- Санек, у меня все неделя забита. Среда, четверг, пятница, суббота. тренажерка-кудо-тренажерка-кудо. Мне бы в воскресенье отдохнуть. Там еще 4 тренировочных дня подряд.
- Нене. Игорь, по любому надо.
- Хер с тобой. Давай.

Хронология.
11:00 Завтрак. Углеводы: овсянка, шоколадка, пряник, хлеб.
Санек: теперь занимаемся своими делами.
13:00 Обед. Белок: яйца, помидоры. Немного риса.
Санек: теперь занимаемся своими делами.
Ноксон: Парни, у вас с 10 утра тренировка, а вы все жрете и жрете, я так же хочу тренироваться.
Санек: все будет

14:30: Коктейль: апельсиновый сок, лимон, аминокислоты.
Санек: через 20 минут еще один коктейль.
Игорь: А мы тренироваться будем?
РЖАЧ.

15:00: Коктейль: «о боже дай мне сил».
15:10: Тренировка. Бицепсы и трицепсы убиты. Руки в окружности дошли до 35см каждая.
16:30: Холодный душ.
Санек вообще гигант:

Октябрь. 2010. Москва. Парк Горького.

Запись опубликована в рубрике Спорт. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>