Архив рубрики: Спорт

Экстрим.

Добавить комментарий Рубрика: Спорт

Июль выдался интересный. Прыгнул я таки с парашютом и осилил тарзанку. Второе было сложнее. Чтобы не быть голословным.

Выложу видео последних экстремальных событий )

ПАРАШЮТ

ТАРЗАНКА

Бойцовский клуб

4 комментариев Рубрика: Спорт

бассейн

5 комментариев Рубрика: Спорт

В течение года я шел к этому. Месяц назад мой организм просто пошел в отказ по кудо. Несколько недель разбирался, ходил через силу, ни в какую. Кадая тренировка была испытанием. Удовольствия ноль. Решил отложить в сторону.

Спустя какое-то время понял причину. Часть моих мыщц на кудо забилась и необходимо восстановиться, чтобы двигаться дальше. Плюс пара знаковых событий. Плюс когда-то давно данные себе обещания. И я отправился в Олимпиец. Один.

Первые 50 метров. Ну плюс минус проплыл. Вторые 50 метров. Умирал. Сложно блин учиться снова расслабляться. В общей сложности проплыл 350 за час с мощными перерывами и еще 100 метров с какой-то резиновой хренью, типа держаться руками. Было сложно.

Во время плаванья тратится в 10 (!) раз больше энергии, чем при борьбе, за единицу времени. Сразу по дороге зашел в свою любимую кафешку. Давно я не был таким голодным. И суп был адски вкусным.

На следующий день проснулся в 7 утра. Не хотел спать. Уставшее тело хотело… плавать. Утром не пошел.Ничего не высохло. Но вечером вернулся.

Было обуенно. 600 метров. 200 на спине сразу и прочие прорывы. Короче постепенно стажируюсь на дельфинчика ;)

А пока хабаю тортик и слушаю промодж )

Аттестация*2

10 комментариев Рубрика: Спорт

Наступил день очередного повышения квалификации. Пора было прокачать мой синий пояс и подняться на пути совершенствования в сфере «Кудо».

До дня аттестации было спокойное состояние. Абсолютно. В день сдачи на пояс эмоций стало гораздо больше. Прямо аж таки штырило. Несмотря на эмоции, был крайне расслаблен. И вот она, аттестация.

Семпай, аригенчмас! (Тренер, давай тренировку!)
Ударная техника была продемонстрирована. Панч (удары руками по всем уровням), удо ногами (удары соответственно ногами) руками, майни (ударные техники при передвижении).

Потом было ОФП. Нормативку уже писал. Не хочу повторять.. Отмечу, что приседульки вообще легко пошел, напрягов с прессом никаких, приседание со штангой и жимчик лежа прошли на ура. Отмечу лишь, что отжимался не сверх качественно, хотя сделал 90 раз.

Шпагат был веселый. Только вышел, сел как-то так, в общем, выглядел, как все двоечники. За пару секунд, под высказывания принимающего тренера: «Давай садись, нормально все, садишься же» растянулся и сел очень прогрессивно. Единственная тройка в моей зачетке, но эта тройка на фоне остальных очень мощная.

В этот раз спарринговался дважды. Простоял 2 спарринга подряд. Вышел расслабленно, противник видимо сильно испугался, так как начал лупить и потратил 80% своих сил в самом начале. Прикольно. Мне пофик. Закрылся-ответил, захватил, пропустил, похуй, ответил. Яме. Ос.

Тут же против меня вышел второй противник. Ну, еще, так еще. Здесь противник был послабее. Я заебался за ним бегать. Он от меня съябывался за 4 метра, я подхожу, комбинация, он снова съябывается. Блять. Чего бояться? Я не белопоясник, чтобы рубиться, работаю на 50%, убивать его не собираюсь ) Смотрите сами, в общем.

Несмотря на второй спарринг подряд, силы еще были. Я разумно не выкладывался. Был готов еще постоять. Позавидовал Андрюхе, который 6 спаррингов подряд простоял, также хочу ;) Но он меня опережает на 2 года занятий или на 4 аттестации. А по выносливости мы близки.

После этого было присуждение новых знаков отличия, в моем случае получение 8кю. Стандартная мантра на тему «мы занимаемся кудо для развития духа и тела…». И наконец…
Семпай, аригато, генджимас. (Тренер, спасибо за тренировку)

Открытие бордического сезона

4 комментариев Рубрика: Спорт

Открытие сезона для меня произошло в обильный снегопад 27го ноября. Я вышел из дома, взял доску и красавчика Ноксона. Район, в котором я живу, отличается тем, что здесь есть немного склонов, и я не мог этим не воспользоваться ;)

Кроме того, здесь есть автомобильная дорога, которая шла метров 500 с самого верха и до самого низа. Вот на ней я и отжег. Я долго ждал небольшого окна, когда машин не будет и полетел. По встречке неслись машины, по своей полосе двигался я. Причем в моменты смены стойки, борд занимал всю полосу. Понравилось контролировать ситуацию в более чем экстремальных условиях.

А на следующий день база зимнего отдыха «Комета» радушно приняла всю нашу куражную компанию. Я, Сашка, Андрюха, Артем, а также еще пара человек, схватив по доске, отправились на вершину. Парни увидели склон сверху )

Я уже не первый год катаюсь. Андрюха вообще тертый калач. А вот парнишки Сашка и Артем вышли на склон впервые. Вот мы втроем на вершине, парни готовятся к спуску!

Шедевральная прокатка Артема, когда он прямо отлично катился. Кричать ему «молодцом» было лишним ) Этот американец поднял руку в стиле Йахху, поймал передний кант и улетел солдатиком вниз.

А Сашка решил научиться сразу, кататься прямо. Отчаянно! В общем, обычно народ падает на жопу. Этот кедр в основном падал на колени. Зато прогресс есть, а значит далеко пойдет. Хотя самый главный прогресс, это тот факт, что последние 2 дня он постоянно ходит и говорит: «хочу на склон». А еще он въехал в лыжницу ))

Что касается меня, то я давно я так не отрывался. Странное ощущение, когда спустя год летишь на огромной скорости и понимаешь, что падение будет чревато. Но не падаешь. А когда все таки понимаешь, что падение неизбежно, то очень аккуратно сбрасываешь скорость. И мягко опускаешься на жопу.

Мною был выведен принцип, как понять, что на сноуборде научился кататься. «Если жопа в конце дня не болит, значит катаешься нормально».

Уффсс. Парни, отожгли мы нереально! Жду следующих выходных.

домашняя тренировка

Добавить комментарий Рубрика: Спорт

Интерлюдия.
- Игорь, ты мне должен тренировку. Дома будем тренироваться.
- Санек, у меня все неделя забита. Среда, четверг, пятница, суббота. тренажерка-кудо-тренажерка-кудо. Мне бы в воскресенье отдохнуть. Там еще 4 тренировочных дня подряд.
- Нене. Игорь, по любому надо.
- Хер с тобой. Давай.

Хронология.
11:00 Завтрак. Углеводы: овсянка, шоколадка, пряник, хлеб.
Санек: теперь занимаемся своими делами.
13:00 Обед. Белок: яйца, помидоры. Немного риса.
Санек: теперь занимаемся своими делами.
Ноксон: Парни, у вас с 10 утра тренировка, а вы все жрете и жрете, я так же хочу тренироваться.
Санек: все будет

14:30: Коктейль: апельсиновый сок, лимон, аминокислоты.
Санек: через 20 минут еще один коктейль.
Игорь: А мы тренироваться будем?
РЖАЧ.

15:00: Коктейль: «о боже дай мне сил».
15:10: Тренировка. Бицепсы и трицепсы убиты. Руки в окружности дошли до 35см каждая.
16:30: Холодный душ.
Санек вообще гигант:

Октябрь. 2010. Москва. Парк Горького.

Парашют. Аэродром Волосово.

Добавить комментарий Рубрика: Спорт

давно это было )
полет был офигительным )
видео не дам. есть только самолетное )
летел примерно так:

cтрах, ободрение, адреналин, событие.
А после этого появление легкости и свободы.
Я принял пустоту.
Ясность в голове, осознание ситуации, четкие и ясные мысли в голове.
Потоки обвивали тело. И это было необыно.

Это было круто. Это было просто бесподобное ощущение гармонии и эмоций.

А потом рывок и снова легкая тревога.

Где-то внизу была скорая, еще какая-то черная машина.
Что-то кричали. Что-то кричал я.

Удар. Сознание отключилось. Жизнь где-то рядом.

Кудо. Аттестация

Добавить комментарий Рубрика: Спорт

Аттестация прошла успешно.
Я просто адски доволен собой.
Получил 9кю.
С одной стороны первый шаг, с другой стороны, он дорогого стоит:

Со штангой:
80кг — жим лежа +
110кг — приседания

ОФП:
70 отжиманий +
100 приседаний +
50 скрепок
шпагат +

Техника
удары ногами, руками, множество комбинаций. Час на татами.
Спарринг по киокушину.

Для меня многие из нормативов были настоящим соревнованием. И я их сделал на пределе (пометил плюсиками). Они же пока личные рекорды )

А вообще хороший такой экшн с драйвом. Умение концентрироваться и демонстрировать физическую и психическую выносливость. Стоит повторять раз в полгодика )

Кудо. Тренировка бойца.

2 комментариев Рубрика: Спорт

Тренер тусуется в Москве. На соревнованиях. Пиздит там всех.

Есть возможность пораспиздяйничать.
Но никто ей не пользуется.
«Спорт делает человека лучше, чем он есть на самом деле»
кудо
Уже сбился со счету какой у меня по счету спортивный день подряд, включай все разновидности активного движения. Что-то за 15 уже точно.
И похеру. Утомляемости никакой.
Самое большему чему меня научило кудо, это то, что «расслабляться и отдыхать надо на бегу».

Хастл. Вечеринка ДКЖД.

2 комментариев Рубрика: Спорт

традиция практически )
3й год подряд. Обязательная вечеринка в феврале.
Вот я писал: http://kingous.ru/?p=10

«Игорь, ты изменился»
«да?»
«Стало больше мыщц, ты по другому говоришь, по другому одеваешься».

Не стал раскрывать всех секретов.
Большая часть меня стала другой дней пять назад.
А событие… банальнейшее. До безумства.
Ей не стал. и вам не скажу ;)
вредный? да..

В общем танцы..
Что скажу. Клаберский прикид. А танцы в районе классики. Нехорошо.
Вот пример.
хастл
Зато удовольствия — дофига.
Это я так зашел расслабиться, после борда )

Уффс. Много старых связей-вязей.
«У тебя очень знакомое лицо»
«У тебя тоже»
«Ты в какой школе учился?»

А еще меня штырит вот эта фотография. Просто адски.
фото

Доволен. Офигенская вечеринка.
как впрочем и всегда )